6.45 h mein Wecker klingelt, ich schaue aus demFenster und dann das -Schneefall- der Blick aufs
Thermometer, knapp unter 0°C!!!!!!!!!!!!
Also schnell einen Espresso und ab zur Kläranlage,
die Teiche noch anfahren und ab aufs Bike.
Eine Supertour im Bruch und Elm, trailsurfen auf
verschneiten Wegen, Bikerherz was willste mehr!?!
Eigentlich wollte ich ja eine Übersicht über mein
Training 2008 bringen, kriege ich aber nicht so richtig zusammen, weil ich erst im März angefangen habe alles zu notieren :-(
und viele Bike-km zur Arbeit gar nicht
aufgeschrieben habe.
Also muss ich es schätzen:
Bikekilometer ca. 5500 +/-100 und ca. 60000HM
Laufkilometer ca. 600 +/- 20
dazu noch Schwimmen, NW(was ich garnicht mehr mache-Langweilig-) einige Wettkämpfe
und Fitness/Gymnastik.
Mein Gewicht habe ich gehalten, immer so um die 86kg und mein Fettanteil liegt bei ca. 17%
Alles in allem ein richtig gutes Jahr.
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Irgendwie werden wir hier mit dem Schnee ausgespart. Das kann doch nicht war sein.
AntwortenLöschenWiedermal überall Schnee und bei uns grieselt gerade mal ein paar Flocken.
Fleißig warst Du.
Glückwunsch!
Ja, das Wetter war einfach geil!!!!
AntwortenLöschenDafür haben wir jetzt -11°C und ich muss zur
Arbeit und dann Holz machen -kotz-